Manfaat buah-buahan

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi, vitamin dan mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Dibandingkan dengan suplemen obat-obatan kimia yang dijual di toko-toko, buah jauh lebih aman tanpa efek samping yang berbahaya serta dari sisi harga umumnya jauh lebih murah dibanding suplemen yang memiliki fungsi yang sama.

Di bawah ini kita dapat melihat kandungan, khasiat dan manfaat sehat dari beberapa jenis buah yang ada di bumi :

1. BUAH TOMAT (TOMATO)
- tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
- tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
- tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gusi berdarah.
b. rabun senja / kotok ayam.
c. penggumpalan darah.
d. usus buntu.
e. kanker prostat dan kanker payudara.

2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)
- pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem    pencernaan.
- pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
- pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menghilangkan infeksi.
c. menghilangkan alergi

3. BUAH PISANG (BANANA)
- pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
- pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
- pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. gangguan pada lambung.
b. penyakit jantung dan stroke
c. stress
d. menurunkan kadar koleterol dalam darah.

4. BUAH MANGGA (MANGO)
- mangga mengandung vitamin A, E dan C.
- mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
- mangga dapat membersihkan darah.
- mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
b. menurunkan panas tubuh saat demam.

5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
- stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
- stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
- strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
b. menjadi anti virus
c. menjadi anti kanker

6. BUAH APEL (APPLE)
- apel mengandung vitamin A, B dan C.
- aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
- apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menjadi zat anti kanker.
b. mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.

7. BUAH JERUK (ORANGE)
- jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
- jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
- jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. mengobati sariawan.
b. menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
- pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
- pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
- pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menurunkan demam / panas tubuh.
b. mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.

9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
- jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
- jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
- jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol darah
b. mengobati infeksi.
c. menjaga mengobati sariawan.
d. memperlancar peredaran darah.
e. melancarkan saluran pencernaan.
f. mencegah konstipasi.

10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
- semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
- semangka dapat menjadi antialergi.
- semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
seperti :
a. menurunkan kadar kolesterol.
b. mencegah dan menahan serangan jantung.

11. BUAH MELON (HONEYDEW)
- melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
- melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
- melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. mencegah darah menggumpal.
b. membersihkan kulit.
c. menlancarkan saluran pencernaan.
d. menurunkan kadar kolestrerol.

12. BUAH WORTEL (CARROT)
- wortel kaya akan vitamin A.
- wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
- wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
b. menjaga hati tetap sehat.

13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
- belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
- belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
- belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
a. menurunkan tekanan darah.
b. menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.

14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
- nanas mengandung vitamin B dan C.
- nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
- nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
a. menyembuhkan luka.
b. menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

15. Alpukat

Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak sajamenjadi sumber enerji yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tetapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.

16. BELEWAH 

Kandungan beta-carotene, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus sehingga sangat membantu gangguan usus akibat makan tergesa-gesa sehingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang berlebihan.

17. KURMA

Kandungan gula kurma yang tinggi membuat kurma menjadi buah yang menghasilkan enerji tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad SAW berbuka puasa hanya dengan 3 butir buah kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

18. DELIMA

 Di Irak dan Iran, jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Memakan dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaat lainnya, kandungan zat tannin dalam buah delima dapat membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui air besar. Cara ini sudah biasa digunakan oleh penduduk Mesir dan Vietnam.

19. KELENGKENG/LENGKENG 

Buah ini banyak mengadung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. Sebagai salah satu sumber enerji yang besar serta mengembalikan kelancaran aliran enerji, buah yang sangat manis ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan enerji bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain itu akan mempercepat kesembuhan luka luar. Awas, konsumsi secukupnya saja, kalau kelebihan akan membuat tubuh jadi panas akibat kelebihan energi.

20. LECI

Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah Leci pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.

21. KELAPA

Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa dan glukosa, sedangkan dagingnya selain tiga hal di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah. Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda menyebabkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang memiliki gangguan pada tulang jangan mengkonsumsi banyak air kelapa.

Sumber : http://untoro.wordpress.com/2006/06/16/manfaat-buah-buahan/ dan dari berbagai sumber lain

Mengatasi Blue Screen Pada Saat Instal Notebook Asus K40IJ ( Part I )

Jika kita membeli Notebook Asus K40IJ yang belum teristalasi OS (Operating System), saya pernah mendengar dan mengalami masalah pada saat instalasi Xp diNotebook tersebut. Pada saat proses instal berlangsung tiba- tiba terjadi blue screen, dan itu terjadi berulang-ulang. Ini dikarenakan CD XP yang kita punya tidak terdapat driver SATA untuk Notebook ini.

Ternyata ada cara tersendiri untuk dapat melakukan instalasi pada Notebook Asus K40IJ dengan chipset Intel ini, cara nya adalah :

Cara Pertama :
XP yang kita gunakan haruslah XP SP (Service Pack) 3
lalu pada saat setting booting di Bios, masuk ke setting Advanced >> IDE Configuration >> SATA Operation Mode >> Compatible/Enhanced (default is Enhanced). Ubah Settingan nya ke Compatible. kemudian Save dan exit Bios. Lalu lakukanlah proses instalasi seperti biasa. Cara ini mudah, namun kurang bagus, karena akan mengurangi performa hardisk.

Cara Kedua :
Cara ini amat bagus, namun agak sulit karena melalui banyak tahapan. Cara yang kedua ini adalah kita membuat CD XP SP3 yang baru yang telah terdapat driver SATA didalam nya. adapun langkah-langkah yang harus kita lakukan sebelum membuat CD XP SP3 ini adalah :

Copy Xp SP3 dari cd nya, atau dapat di download di http://www.microsoft.com/downloads/details.aspx?FamilyID=5b33b5a8-5e76-401f-be08-1e1555d4f3d4&DisplayLang=en

Kemudian download SATA driver 32-bit Floppy Configuration Utility for Intel® Matrix Storage Manager, f6flpy3286.zip. Anda dapat mendownload nya di http://www.ziddu.com/download/3301607/f6flpy3286.zip.html

Kemudian download dan instal nLite, nLite ini adalah aplikasi  pendukung yang akan kita gunakan untuk membuat ISO XP SP3. Dapat di download disitus http://www.nliteos.com/download.html

To Be Continued....

Cara Membuat Kode Ascii diKomputer dengan Menggunakan Keyboard

dalam melakukan aktifitas mengetik dikomputer, terkadang kita memerlukan sebuah simbol-simbol tertentu.
dimana simbol-simbol tersebut merupakan kode Ascii  ½ ¼ º ¾ ± ² ³ µ ¶ ¿ ß ä µ ê  dan lain-lain. Kita dapat 
membuat simbol tersebut dengan menggunakan tombol di keyboard komputer kita.

Cara yang diperlukan tidak lah sulit, sangat mudah dan cepat. Kita hanya perlu menekan dan menahan tombol 
Alt pada keyboard di komputer kita lalu kemudian menekan tombol angka pada numpad (numerical keypad) yang ada di sebelah kanan keyboard kita, lalu lepaskan tombol Alt yang kita tahan.

Contoh nya jika kita akan membuat simbol ½ maka kita harus menekan Alt + 171 pada numpad.Berikut ini contoh beberapa simbol yang dapat kita buat menggunakan keyboard kita :

½ (setengah) = 171
¼ (seperempat) = 172
º (derajat) = 176
¾ (tigaperempat) = 190
± (kurang lebih) = 171
² (pangkat dua) = 178
³ (pangkat tiga) = 179
µ (miu / Mew) = 181
¶ (pilcrow / paragraf / alinea) = 182
¿ (tanda tanya terbalik) = 191

√ (ceklist) = 251

ß (beta) = 225

¹ (pangkat satu) = 185

* (bintang) = 42 

÷ (bagi) = 246

dan masih banyak lagi.

Namun terkadang simbol yang dihasil kan berbeda karena banyak sebab. Adapun standar kode yang dapat kita buat dapat dilihat pada situs http://rmhh.co.uk/ascii.html. Selamat mencoba.

(sumber : diambil dari berbagai situs) 

Setting Microsoft Outlook 2007

Gambar 1.1

Klik next

Gambar 1.2

Pada pilihan you can configure outlook to connect to intenet e-mail pilih  NO dan klik button Next. Lihat gambar 1.2

Gambar 1.3

Centang pada pilihan Continue with no e-mail support, kemudian klik button Finish

Gambar 1.4

Untuk membuat account pada outlook 2007, pertama pilih  menu Tools à kemudian  pilih  Account Setting. Seperti pada gambar 1.4

Gambar 1.5

Akan muncul tampilan Account Setting, kemudian klik New. Lalu akan muncul tampilan  seperti pada gambar 1.5. Kemudian  centang pada pilihan Manualy configure server setting or additional server type. Kemudian klik Next.

Gambar 1.6

Pada pilihan Choose  e-mail service, pilih internet e-mail. Kemudian klik Next seperti pada gambar 1.6.

Gambar 1.7

Kemudian isikan nama, email address,  pada incoming dan outgoing mail server, isikan alamat server email atau SMTP yang kita gunakan. Kemudian masukan user name dan password, lalu klik Next. Seperti pada gambar 1.7.

Gambar 1.8

Setelah selesai klik Finish

Untuk mengelompokan email berdasarkan account, dan memasukan kedalam folder cara nya sebagai berikut :

Gambar 1.9

Buka account setting lalu klik tombol Change Folder , maka akan muncul tampilan seperti pada gambar  1.10

Gambar 1.10

Kemudian buat folder baru untuk memasukan email seperti pada gambar di atas